Вход на сайт



Наше Подмосковье
PlayOff

Расписание занятий по АКВА- АЭРОБИКЕ

cноября 2016г. по май 2017г. 

День недели

Время

Ф.И.О.

инструктора

 

ПОНЕДЕЛЬНИК

08-00

18-00

19-00

20-00

Беляева Елена

Блохина Людмила

Блохина Людмила

Хомякова Наташа

 

ВТОРНИК

12-00

18-00

19-00

 

Беляева Елена

Беляева Елена

Беляева Елена

         

СРЕДА

    08-00    

19-00

Беляева Елена       

Хомякова Наталья   

ЧЕТВЕРГ

12-00

18-00

19-00

20-00

          Беляева Елена           

Беляева Елена

Беляева Елена

   Хомякова Наталья

                   ПЯТНИЦА

            

18-00 детская аква

19-00

 

 

 

Блохина Людмила

Блохина Людмила

 

      

             СУББОТА

 

           

12-00

 

 

Беляева Елена

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

18-00 детская аква

19-00 аква зумба

Блохина Людмила

Блохина  Людмила

 


   

Расписание групповых занятий в зале аэробики

 c декабря 2016  по май 2017г. 

 

День недели

 

Время

Вид занятий

Ф.И.О.

инструктора

 

ПОНЕДЕЛЬНИК

  

 

         16.00

         18.00

         19.00

  20.00

 

Фехтование

TRX позаписи)/чер.пон/

Pilates

Шейпинг 

 

Бросалина Нигина

Алимова Любовь

Хомякова Наталья 

Сахарова Юлия

 

 

ВТОРНИК

 

 

 

14.00

16.00

18.00

19.00

 

 

Группа здоровья 40+

Фехтование

Fitball

Pilates 

 

Сахарова Юлия

Бросалина Нигина

Хомякова Наталья

Хомякова Наталья

 

СРЕДА

16.00

18.00

 

 Фехтование

TRX позаписи)

 

Бросалина Нигина

Хомякова Наталья

 

ЧЕТВЕРГ

10.00

14.00

15.00

17.00

18.00

 

       19.00

TRX( по записи)

Группа здоровья 40+

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Functional(DeepWork-

Каждый второй и  последний четверг

месяца)

PilatesBall

Алимова Любовь

Сахарова Юлия

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Хомякова Наталья

 

Хомякова Наталья

ПЯТНИЦА

  

       16.00

18.00

19.00

20.00

 

Фехтование

Здоровые ноги

Здоровая спина

                         ZUMBA

 

Бросалина Нигина

Хомякова Наталья

Хомякова Наталья

Колганова Мария

CУББОТА

09.30

12.00

13.00

16.00

Фехтование

Йога

Stretching

Фехтование

 

Бросалина Нигина

Максим

Сахарова Юлия

Бросалина Нигина

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

11.00

14.00

16.00

18.00

19.00

20:00

ZUMBA

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу(дети с 6 лет) зал

д/г «ЦИ-ГУН»зал взрос.

Йога

Колганова Мария

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Максим

 

По записи  в мини группы ( TRX ) обращаться  к инструктору.

 Проводятся персональные тренировки  и Сплит ( 2 человека ) по всем видам групповых программ при наличии свободного времени в зале.

 


 

 Расписание групповых занятий в зале аэробики

 c ноября 2016  по май 2017г. 

 

День недели

 

Время

Вид занятий

Ф.И.О.

инструктора

 

ПОНЕДЕЛЬНИК

  

 

         16.00

         18.00

         19.00

 

Фехтование

TRX ( позаписи)/чер.пон/

Pilates

 

 

Бросалина Нигина

Алимова Любовь

Хомякова Наталья 

 

 

ВТОРНИК

 

 

 

14.00

16.00

18.00

19.00

 

 

Группа здоровья 40+

Фехтование

Fitball

Pilates

 

Пенкина Галина

Бросалина Нигина

Хомякова Наталья

Хомякова Наталья

 

СРЕДА

16.00

18.00

 

 Фехтование

TRX ( позаписи)

 

Бросалина Нигина

Хомякова Наталья

 

ЧЕТВЕРГ

10.00

14.00

15.00

17.00

18.00

 

19.00

TRX( по записи)

Группа здоровья 40+

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Functional(DeepWork-

Каждый второй и  последний четверг

месяца)

PilatesBall

Алимова Любовь

Пенкина Галина

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Хомякова Наталья

 

Хомякова Наталья

ПЯТНИЦА

  

   16.00

18.00

19.00

20.00

 

Фехтование

Здоровые ноги

Здоровая спина

                         ZUMBA

 

Бросалина Нигина

Хомякова Наталья

Хомякова Наталья

Колганова Мария

CУББОТА

09.30

11.00

   16.00

Фехтование

Basicstep

Фехтование

 

Бросалина Нигина

Пенкина Галина

Бросалина Нигина

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

11.00

14.00

16.00

18.00

19.00

ZUMBA

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу(дети с 6 лет) зал

д/г «ЦИ-ГУН»зал взрос.

Колганова Мария

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Морозов С.И.

 

По записи  в мини группы ( TRX ) обращаться  к инструктору.

 Проводятся персональные тренировки  и Сплит ( 2 человека ) по всем видам групповых программ при наличии свободного времени в зале.

 


  

Расписание групповых занятий в зале аэробики

 Октября 2016  по май 2017 г. 

День недели

 

Время

Вид занятий

Ф.И.О.

инструктора

ПОНЕДЕЛЬНИК

 

   10.00

   16.00

   18.00

   19.00

Basic step/super strong

 Фехтование

TRX( по записи)/чер.пон/10и 24 окт

 ZUMBA

Пенкина Галина

Бросалина Нигина

АлимоваЛюбовь

Колганова Мария

 

ВТОРНИК

 

 

 

 

 

14.00

15.00

16.00

18.00

19.00

 

 

Аэробика

Стретчинг

Фехтован

FitbalPilates

 

 

Пенкина Галина

Пенкина Галина

Бросалина Нигина

Хомякова Наталья

Хомякова Наталья

 

       СРЕДА

10.00

12.00

16.00

18.00

 

Super strong+аэробика

ZUMBA

Фехтование

TRX( по записи)

Пенкина Галина

Колганова Мария

Бросалина Нигина

Хомякова Наталья

 

ЧЕТВЕРГ

10.00

 14.00

15.00

17.00

18.00

 

 

19.00

TRX( по записи)

Степ-аэробика

(с 13 окт)

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Functional(DeepWork-

Каждый второй и  последний четверг

месяца)

PilatesBall        

    ПенкинаГалина

    Алимова Любовь

    Морозов С.И.

    Морозов С.И.

    Хомякова Наталья

 

 

Хомякова Наталья

ПЯТНИЦА

10.00

16.00

18.00

19.00

20.00

Basic step/super strong

Фехтование

Здоровые ноги

Здоровая спина

ZUMBA

  Пенкина Галина

    Бросалина Нигина

  Хомякова Наталья

  Хомякова Наталья

Колганова Мария

CУББОТА

11.00

09.30

16.00

Super strong

Фехтование

                      Фехтование

 

Пенкина Галина

Бросалина Нигина

Бросалина Нигина

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ

11.00

14.00

16.00

18.00

19.00

ZUMBA

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу ( дети с 6 лет)+вода

Ущу(дети с 6 лет) зал 

д/г «ЦИ-ГУН»зал взрос.

Колганова Мария

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Морозов С.И.

Морозов С.И.

По записи  в мини группы ( TRX ) обращаться  к инструктору.

Проводятся персональные тренировки  и Сплит ( 2 человека ) по всем видам групповых программ при наличии свободного времени в зале.


 

Расписание занятий по АКВА- АЭРОБИКЕ

c Октября 2016г. по май 2017г.

 

День недели

Время

Ф.И.О.

инструктора

ПОНЕДЕЛЬНИК

08-00

18-00

19-00

20-00

Беляева Елена

Блохина Людмила

Блохина Людмила

Хомякова Наташа

 

ВТОРНИК

12-00

18-00

19-00

20-00

Беляева Елена

Беляева Елена

Беляева Елена

      Беляева Елена      

СРЕДА

08-00

19-00

Беляева Елена       

Хомякова Наталья   

ЧЕТВЕРГ

12-00

18-00

19-00

20-00

           Беляева Елена           

Беляева Елена

Беляева Елена

      Хомякова Наталья

ПЯТНИЦА

            

18-00 детская аква

19-00

 

 

 

Блохина Людмила

Блохина Людмила

 

       

суббота

 

           

12-00

 

 

Беляева Елена

 

 воскресенье

18-00 детская аква

19-00 аква зумба

Блохина Людмила

Блохина  Людмила

 


 

 

Расписание занятий в тренажерном зале

c сентября 2016г. – май 2017г.

День недели

Продолжительность

занятий

Ф.И.О.

Инструктора

 

ПОНЕДЕЛЬНИК

09.00-21.00

 

Беляева

Елена

 

 

 

 

СРЕДА

09.00-21.00

ЧЕТВЕРГ

09.00-21.00

/ c 12- 13 ,с18-20

зал работает без

 инструктора/

 

СУББОТА

10.00-18.00

/c 12- 13

зал работает без

 инструктора/

Вторник, пятница, воскресенье -ВЫХОДНОЙ


 

Расписание занятий детских групп

на 2016г.- 2017г. 

 

ФИО

тренера

Дни

недели

Начало занятий

Наименование групп

1

 

Савельева

Ирина

Юрьевна

Четверг

14.00,15.00,16.00,17.00

Спортивно-оздоровительные

(абонементные ) группы

10.00

Дети 5-6 лет + взрослый

Воскресенье

9.00,10.00,11.00,12.00,13.00, 14.00

Спортивно-оздоровительные

(абонементные ) группы

 

Понедельник

Среда

Пятница

8.15 - 10.00 ( Зал + вода)

 

Начальная подготовка 2 год

10.00 - 11.30 ( Вода + зал)

 

Начальная подготовка 1 год

14.00-14.45/ понед.и пятн.

многодетная группа/

Начальная подготовка 1 год

15.00- 15.45

 

Учебно-тренировочная 1 год

16.00- 16.45

 

Учебно-тренировочная 1 год

17.00-17.45

 

Начальная подготовка 1-2 год

2

Тосуниди

Маргарита

Николаевна

Понедельник

15.00, 16.00, 17.00, 18.00

 

Спортивно-оздоровительные

(абонементные ) группы

 

 

Вторник

Четверг

18.00

18.00

 

Суббота

 

11.00, 12.00,13.00,18.00

Вторник

Четверг

Суббота

8.15 - 10.00 ( Зал + вода)

 

Учебно-тренировочная 1 год

10.00 - 11.30 ( Вода+ зал)

/суббота-многодетная гр/

Начальная подготовка 1 год

14.00-14.45/вторник  -

/многодетная группа/

Начальная подготовка 1 год

15.00- 15.45

Учебно-тренировочная 2-3 год

16.00- 16.45

 

Учебно-тренировочная 3-4 год

17.00-17.45

 

 

Начальная подготовка

 

3

Бурутин

Павел

Евгеньевич

Вторник

14.00,15.00

 

Спортивно-оздоровительные

(абонементные ) группы

Суббота

14.00, 15.00, 17.00, 18.00

 

Вторник

16.00

 

Учебно - тренировочная

Суббота

16.00

 

Учебно - тренировочная

4

Ляпченкова

Татьяна Александров

Среда

15.00,16.00,17.00

 

Начальная подготовка

18.00

 

Дети 5-6 лет + взрослый

Пятница

15.00,16.00,17.00

 

Начальная подготовка

18.00

 

Дети 5-6 лет + взрослый

Суббота

 

 

10.00, 11.00

 

Дети 5-6 лет + взрослый

5

Ласточкина

Тамара

Григорьевна

Вторник

17.30 ( Зал + вода)

 

Лечебно-оздоровительные группы (ЛФК)

( дети умеющие плавать)

Среда

17.30 ( Зал + вода)

 

Пятница

17.30 ( Зал + вода)

 

Воскресенье

09.30 ( Зал+ вода)

6

Сарычева

Светлана

Александр

 

Вторник

16.00, 17.00

 

Спортивно-оздоровительные

(абонементные ) группы

 

Четверг

17.00

 

Воскресенье

14.00, 15.00, 16.00, 17.00.

 

7

Морозов

Сергей

Иванович

Четверг

15.00( Зал + вода) Дети

17.00( Зал + вода) Дети

Лечебно-оздоровительные группы + дыхательная гимнастика

Дети с ослабленным здоровьем.

 

 

 

Воскресенье

 

14.00Зал + вода) Дети

16.00Зал + вода) Дети

18.00 ( Зал)

 

 Гимнастика « УШУ»